Sunday, October 13, 2019 3 Days ago
admin in Health
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം ആരോഗ്യ-കാര്യത്തില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് അമിത വണ്ണം. ഭക്ഷണം, പാരമ്ബര്യം, ജീവിതരീതികള്‍, രോഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങി തടി കൂടാനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. തടി കൂടിയാല്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ജീവിതത്തില്‍ കൃത്യമായി പാലിച്ചാല്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ അറിയൂ... ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: തടിയുണ്ടാക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകളും കൊഴുപ്പുമെല്ലാം പുറന്തള്ളാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. അമിത ഭക്ഷണമൊഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു വഴി കൂടിയാണിത്. ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കാരുത്: ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. പല കാരണങ്ങളാല്‍ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്. മധുരവും, ഉപ്പും കുറയ്ക്കുക: മധുരത്തിന്റെയും, ഉപ്പിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക. ഇവ മാത്രമല്ല, സ്റ്റാര്‍ച്ചടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും. വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, വെളുത്ത ചോറ്... read more...
റാഫേൽ ഇന്ത്യയ്‌ക്ക് സ്വന്തം
ബോർദിയോ (ഫ്രാൻസ്): പാകിസ്ഥാനും ചൈനയ്‌ക്കും മുന്നിൽ ഇന്ത്യയുടെ സൈനിക പ്രഹരശേഷി പതിന്മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന റാഫേൽ യുദ്ധവിമാനങ്ങളിൽ ആദ്യത്തേത് പ്രതിരോധമന്ത്രി രാജ്നാഥ് സിംഗ്...
7 Days ago
ദാരിദ്ര്യം കണ്ടറിഞ്ഞ് ദാനം നൽകിയ വിമാനം തിരിച്ചുവാങ്ങി
ഇസ്ലാമാബാദ്: പാകിസ്ഥാൻ പ്രധാനമന്ത്രി ഇമ്രാൻഖാനും സൗദി കിരീടാവകാശി മുഹമ്മദ് ബിൻ സൽമാനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വഷളായതായി റിപ്പോർട്ട്. ഇതിനെ തുടർന്ന് ഇമ്രാൻ ഖാന് യാത്ര ചെയ്യാൻ സൗദി...
1 Week ago
സുഖ ചികിത്സ അഥവാ സ്വസ്ഥ ചികിത്സ
വ്യക്തികളുടെ ശരീരബലത്തേയും പ്രതിരോധ ശേഷിയേയും മെച്ചപ്പെടുത്താനായി നടത്തുന്ന ആയുര്‍ വേദ ചികിത്സാ സക്ര മ്പദായമാണ് സുഖ ചികിത്സ അല്ലെങ്കില്‍ സ്വസ്ഥ ചികിത്സ. ജീവിത രീതി കൊണ്ടും...
1 Week ago
പ്രണയം തരുന്ന ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ജീവിതത്തിൽ മനസുകൊണ്ടെങ്കിലും പ്രണയിക്കാത്തവരായി ആരുംതന്നെയുണ്ടാവില്ല. പ്രണയം എന്ന അവസ്ഥ നമുക്ക് തരുന്ന മാനസിക സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവരാവും നമ്മൾ. എന്നാൽ സന്തോഷം...
1 Week ago
വാട്‌സ്‌ആപ്പിൽ മെസേജ്‌ ഡിലീറ്റ്‌ ചെയ്യാൻ പുതിയ ഓപ്‌ഷൻ
വാട്സാപ്പിൽ ‘കൈവിട്ടുപോയ’ സന്ദേശങ്ങൾ മായ്ച്ചുകളയാനുള്ള സംവിധാനം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള ‘ഡിലീറ്റ് ഫോർ എവരി വൺ’ എന്ന ഓപ്ഷനിലാണു മാറ്റം. അയയ്ക്കുന്ന മെസേജ് നിശ്ചിത...
1 Week ago
ബെല്ലടിച്ചാൽ ഉടൻ ഫോണെടുത്തോളൂ..
മൊബൈൽ സേവന ദാതാക്കൾ റിങ്ങിങ് സമയം കുറയ്‌ക്കുന്നു. ഇതോടെ ഫോൺവിളി സ്വീകരിക്കുന്നതിന്‌ ഇനി വളരെ കുറച്ച് സമയം മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.    ജോലിക്കാര്യങ്ങൾക്കോ സ്വകാര്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കോ ഫോൺ...
1 Week ago
യോഗ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമോ ?
യോഗ എന്നുള്ളത് കേവലം ശരീരം കൊണ്ടുള്ള അഭ്യാസം എന്നതിലുപരി മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വ്യക്തിത്വവികാസത്തിനും ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ് യോഗ. അഷ്ടാംഗ യോഗയില്‍...
2 Weeks ago
തലമുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടണോ ?
തലമുടിയില്‍ ഏതെങ്കിലും എണ്ണ തേച്ചാല്‍ മതി എന്ന് വിചാരിക്കുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്തിനധികം മുടിയില്‍ എണ്ണ തേയ്ക്കണം എന്ന് പോലുമില്ലാത്തവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍, ഇതെല്ലം മുടിയുടെ...
2 Weeks ago
പ്രകൃതിയില്‍ നിന്ന് കണ്ടെത്താം പ്രമേഹത്തിനൊരു മറുമരുന്ന്
അധികമായാല്‍ അമൃതും എന്നാണല്ലോ ചൊല്ല്. പ്രകൃതിയില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചിറ്റമൃതെന്ന വീട്ടുവളപ്പില്‍ കാണുന്ന സസ്യം പ്രമേഹം അകറ്റാന്‍വരെ പോന്നതാണ്. ചിററമൃത് ഇടിച്ചു...
2 Weeks ago
ഭക്ഷണശീലത്തില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ
സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ യുവതലമുറ ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താറുണ്ട്. അതിനായി ആവശ്യമുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്താറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ അവയില്‍ പലതും ഗുരുതരമായ...
2 Weeks ago

There are currently no reviews